Завантажити в App Store
Теги

Опис

Ropin' and jumpn' jackn'! ;)


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Jumping
8 хвилин, Середній
Jump
15 хвилин, Середній
Jump Rope
24 хв 10 сек, Середній
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній
Jump
9 хвилин,
Jumping
4 хв 40 сек, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs And Butt

Legs And Butt

Інтенсивний 4 хв  
Break Up With Your Love Handles

Break Up With Your Love Handles

Середній 8 хв  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Інтенсивний 6 хв  
Core   Exercise Mat
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Foam Roller Circuit

Foam Roller Circuit

Інтенсивний 14 хв  
Foam Roller
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment

Категорії тренувань