Завантажити в App Store
Теги

Опис

Ropin' and jumpn' jackn'! ;)


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
1 хвилина
Rest
20 секунд


Пов'язані тренування

Jumping
8 хвилин, Середній
Jump
15 хвилин, Середній
Jump Rope
24 хв 10 сек, Середній
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній
Jump
9 хвилин,
Jump Rope And Jumping Jacks
8 хвилин, Початковий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Legs And Butt

Legs And Butt

Інтенсивний 4 хв  
Summer Abs

Summer Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Spring Training Run

Spring Training Run

Початковий 35 хв  
Legs   No Equipment
Foam Roller Circuit

Foam Roller Circuit

Інтенсивний 14 хв  
Foam Roller

Категорії тренувань