Завантажити в App Store
Теги

Опис

No matter what your fitness goal, the key to success is taking the first few baby steps, being consistent in your training efforts, and having fun! Own your workouts. Walk the walk. Begin with a few Baby Steps!


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Knee Circles
Knee Circles
20 секунд
Outside Runners Lunges
Outside Runners Lunges
40 секунд
Transition
Transition
10 секунд
Walking Squats
Walking Squats
40 секунд
Side Lunges
Side Lunges
40 секунд
Transition
Transition
10 секунд
Kneeling Plank
Kneeling Plank
25 секунд
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
35 секунд
Modified Burpees
Modified Burpees
45 секунд
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
35 секунд


Пов'язані тренування

Baby Steps1
2 хв 35 сек, Початковий
Daily Workout
13 хв 30 сек, Початковий
Daily Workout
5 хв 30 сек, Початковий
Daily Workout
7 хв 50 сек, Початковий
Quick Workout
5 хв 30 сек, Початковий
Daily Workout
8 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань