Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Planks
6 хв 30 сек, Середній
Plank
5 хв 15 сек, Середній
Plank Plus
16 хв 30 сек, Середній
Sorry
4 хв 40 сек, Середній
Plank
13 хвилин, Інтенсивний
Planks
8 хв 50 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Tank Top Arms

Tank Top Arms

Середній 36 хв  
Arms   Dumbbells
Hips & Love Handles

Hips & Love Handles

Інтенсивний 1 год 5 хв  
Core   Kettlebells, Dumbbells
Elliptical 35 *E

Elliptical 35 *E

Інтенсивний 35 хв  
Cardio Machine
double Barre Challenge

double Barre Challenge

Інтенсивний 1 година  
Core   Dumbbells
Bootcamp

Bootcamp

Інтенсивний 1 година  
Full Body  

Категорії тренувань