Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Tri-cep Dips
20 секунд
Rest
15 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Skipping

Skipping

Інтенсивний 2 хв  
P90x3 > Cool Down

P90x3 > Cool Down

Початковий 3 хв  
Daily Press Ups

Daily Press Ups

Інтенсивний 5 хв  
30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Середній 5 сек  

Категорії тренувань