Завантажити в App Store
Теги

Опис

Leg day: Squats. Hamstrings. Calf raises.


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
10 хвилин
Hams
10 хвилин
Calf Raises
10 хвилин


Пов'язані тренування

Leg Day
2 год 31 хв, Інтенсивний
Leg Day
1 год 47 хв, Інтенсивний
Leg Day
25 хв 20 сек, Середній
Leg Day
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Leg Day
8 хв 4 сек, Середній
Leg Day
55 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань