Середнє тренування

Wall Sit 16th

Середній Duration 2 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Legs

Додано Laura Anastasio

Теги

Тренування для ніг

Опис

Colorado Fit Mom Wall Sit Challenge. Day of the month ×10 second wall sit.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Wall Sit

2 хв 40 сек

Пов'язані тренування

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners

4 хв 58 сек, Середній

5 хв 30 сек, Початковий

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 хв 16 сек, Інтенсивний

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 хвилин, Інтенсивний

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 хв 2 сек, Середній

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 хв 18 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pregnancy Workout

Середній

7 хв

3 Minute Abs

Середній

3 хв

Wall Sit 2nd

Початковий

20 сек

Legs

Walking ♡LA

Початковий

50 хв

Warm-up Walking

Початковий

5 хв

Warmup

2 Minute Wall Sit

Середній

2 хв

Legs

Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло