Завантажити в App Store
Теги

Опис

Chest/Uppers


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Bench Press
Bench Press
1 хвилина
Triceps Pull Downs
1 хвилина
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина
Sit-Ups
Sit-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Day 1
5 хв 20 сек,
Day 1- Upper Body
18 хвилин, Інтенсивний
Day 1
4 хв 24 сек, Інтенсивний
Upper
5 хвилин, Середній
Chest
9 хвилин, Інтенсивний
Day 3
20 хвилин, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань