Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Fast Jump Rope
30 секунд
Regular Jumping Rope
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Walk Slowly
30 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

Середній 3 хв 30 сек  
KISS YOUR ASS GOODBYE  *Sk

KISS YOUR ASS GOODBYE 💋 *Sk

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
The Strength Train

The Strength Train

Середній 16 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Strong Body Basics

Strong Body Basics

Середній 18 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань