Simple Pilates

Початковий Duration 14 хвилин

Цільові зони: Pilates, Core, Glutes

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування пілатес

Пов'язані тренування

Lean Pilates III B

19 хвилин, Інтенсивний

Lean Pilates I F

18 хв 15 сек, Початковий

Pilates: The Basics

22 хв 10 сек, Початковий

Body Pilates

20 хвилин, Початковий

Lean Pilates III F

24 хвилин, Інтенсивний

Lean Pilates I B

16 хв 30 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.