Squat👏

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Gaia Vittori

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Work hard!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Crunches

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

Squats

2 хвилин, Середній

Squats

2 хв 20 сек, Початковий

Squats

2 хв 35 сек, Початковий

Squat

2 хвилин, Початковий

Squats

5 хв 15 сек, Середній

Squat

4 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.