Keep Going

Середній Duration 3 хвилин 30 секунд

Цільові зони: Shoulders, Core

Додано 冬急阿雪

Теги

Тренування для плечей

Опис

Just climb it.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Mountain Climbers

1 хвилина

Rest

20 секунд

Mountain Climbers

1 хвилина

Rest

20 секунд

Mountain Climbers

1 хвилина

Пов'язані тренування

Climb 10min

10 хвилин, Середній

Mountain Climbers

3 хв 45 сек, Середній

Climbers

3 хвилин, Інтенсивний

Mountain Climber

2 хв 30 сек, Середній

#mountainclimbers

1 хв 50 сек, Початковий

Mountain Climbers

21 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.