Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 9 раунди
Go
30 секунд
Change
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Go
30 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Інтенсивний 32 хв  
No Equipment
Walking

Walking

Початковий 30 хв  
Tabata Timer

Tabata Timer

Інтенсивний 15 хв  
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Doorway Pull Ups & Chin Ups

Doorway Pull Ups & Chin Ups

Середній 10 сек  
Back   Pull Up Bar
Walking 15 mins

Walking 15 mins

Початковий 15 хв  
Legs  

Категорії тренувань