Середнє тренування

Elliptical

Середній Duration 45 хвилин

Додано Christy O

Опис

Moderate elliptical

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

45 хвилин

Пов'язані тренування

43 хв 31 сек, Середній

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 хв 27 сек, Середній

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 хв 46 сек, Початковий

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

30-DAY FIT | 30-Minute Lower Body Home Workout - Bodyweight, Dumbbells | Day 2

39 хв 49 сек, Інтенсивний

40 MIN GLUTE & HAMSTRING HIIT WITH DUMBBELLS | Total Lower Body Sculpt

40 MIN GLUTE & HAMSTRING HIIT WITH DUMBBELLS | Total Lower Body Sculpt

43 хв 10 сек, Середній

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

Japanese Walking Exercise with Weights to the Music Beat!

35 хв 27 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Marine Style Workout!!

Інтенсивний

38 хв

Core Ball Basics

Середній

22 хв

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

Build A PEC Deck (Phase 2)

Інтенсивний

16 хв

Upper Body

Wall

Trouble Spot

Інтенсивний

41 хв

Lower Body

Love Handles

Інтенсивний

12 хв

Lower Body

Chair

10-10-10

Інтенсивний

15 хв

Core

Chair, Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло