Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Quick Abs
5 хвилин, Середній
Quick Abs
2 хв 30 сек, Середній
Quick Abs
8 хв 40 сек, Середній
Quick Abs
4 хв 45 сек, Початковий
Quick Abs
10 хв 30 сек, Середній
Quick Abs
13 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body

Upper Body

Інтенсивний 11 хв  
Arms   Chair
Plank Core Extreme

Plank Core Extreme

Інтенсивний 8 хв  
Core  
HIIT 14

HIIT 14

Інтенсивний 14 хв  
Core  
HIIT 16

HIIT 16

Інтенсивний 17 хв  
Lower Body  
Lower Body 2

Lower Body 2

Інтенсивний 18 хв  
Legs   Dumbbells, Barbells
Stability Legs

Stability Legs

Середній 15 хв  
Glutes   Stability Ball, Wall

Категорії тренувань