Maximum Intensity Cardio

Інтенсивний Duration 1 год 10 хв

Додано Bonita M

Опис

Cathe f step/plyo metric interval workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Hi/ Low Plyometric Intervals

26 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Step Aerobics

40 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Stretch

4 хвилин

Пов'язані тренування

Intense Cardio

9 хв 30 сек, Інтенсивний

Intense Cardio

29 хв 20 сек, Інтенсивний

15 Min Cardio

16 хвилин, Інтенсивний

Cardio To The Max

16 хв 15 сек, Інтенсивний

Intense Cardio

3 хв 30 сек, Інтенсивний

Metabolic Cardio

34 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.