Circuit

Середній Duration 10 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Kenny Barrera

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Cardio

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cardio

1 хвилина

Push Up

1 хвилина

Cardio

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Cardio

1 хвилина

Dips

1 хвилина

Cardio

1 хвилина

Break Dance Planke

1 хвилина

Cardio

1 хвилина

Lunges

1 хвилина

Пов'язані тренування

Cardio Circuit

12 хвилин, Середній

Cardio Circuit

25 хв 30 сек,

Cardio Circuit

27 хвилин, Інтенсивний

Cardio Circuit

27 хвилин, Середній

Cardio Circuit

21 хвилин, Інтенсивний

Cardio Circuit 1

1 год 6 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.