Wall Sit

Теги

Тренування для ніг

Опис

Sit as long as possible against a wall

Пов'язані тренування

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 хв 30 сек, Середній

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 хв 51 сек, Початковий

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

4 хв 47 сек, Середній

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 хв 5 сек, Середній

Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead

4 хв 50 сек, Середній

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 хв 20 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.