Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Kettlebell Work

Середній   11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Kettlebells, Medicine Ball

Cheryl D
 		    Додано Cheryl D
Kettlebell Work
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гирею Тренування з медицинським м'ячем

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
2 хвилин
Right Lateral Kettlebell Swings
Right Lateral Kettlebell Swings
1 хвилина
Left Lateral Kettlebell Swings
Left Lateral Kettlebell Swings
1 хвилина
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
2 хвилин
Right Kettlebell Bicep Curls
1 хв 30 сек
Left Kettlebell Bicep Curls
1 хв 30 сек
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 хв 30 сек

Пов'язані тренування

Kettlebells
Kettlebells
16 хвилин, Середній
Kettlebell Exercise
Kettlebell Exercise
7 хвилин, Середній
Kettle bell
Kettle bell
10 хвилин, Середній
Kettlebell
Kettlebell
4 хвилин, Середній
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
25 хвилин, Середній
Kettlebell
Kettlebell
7 хвилин, Початковий
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Kettlebell
Kettlebell
11 хв 15 сек, Початковий
Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)
Metabolic Conditioning 4/4/24 (Full Gym)
30 хв 33 сек, Інтенсивний
Power Punch
Power Punch
15 хв 20 сек, Інтенсивний
Metabolic Chaos 5/12/22
Metabolic Chaos 5/12/22
37 хв 45 сек, Інтенсивний
Super AMRAP
Super AMRAP
23 хв 30 сек, Інтенсивний
🦾❤ PHAT COMBAT✰Full Body 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 & 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 Circuit 🦾❤🌟HS
🦾❤ PHAT COMBAT✰Full Body 𝗦𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 & 𝗣𝗼𝘄𝗲𝗿 Circuit 🦾❤🌟HS
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kettlebells

Kettlebells

Інтенсивний 3 хв  
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

Середній 3 хв 30 сек  
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
Ab WRECKER

Ab WRECKER

Інтенсивний 11 хв  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
In-House

In-House

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно