Run

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Running

37 хв 30 сек, Середній

Running 1

24 хвилин, Середній

Run Run Start

29 хвилин, Середній

Run 1

41 хвилин, Початковий

Run + Walk

28 хв 30 сек,

Run-walk

32 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.