Завантажити в App Store
Опис

to strength our legs ;)


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
3 хвилин


Пов'язані тренування

Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 хвилин, Середній
BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home
3 хв 54 сек, Початковий
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tummy Tuck Yoga

Tummy Tuck Yoga

Середній 27 хв  
Yoga   Exercise Mat
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall
Post Pregnancy Workout

Post Pregnancy Workout

Середній 2 хв 30 сек  
Shoulders  
FitLove️ #369

FitLove❤️ #369

Середній 9 хв  
Core  
Sciatica/Post Pregnancy Pelvic Workout

Sciatica/Post Pregnancy Pelvic Workout

Початковий 21 хв  
Legs   Box or Step, Exercise Mat
Post Pregnancy

Post Pregnancy

Середній 19 хв  
Core   Medicine Ball

Категорії тренувань