Інтенсивне тренування

MTB 90 Mins

Інтенсивний Duration 1 год 31 хв

Додано Jason J

Опис

Trail rides with climb.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cycling

1 год 30 хв

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

46 хвилин, Інтенсивний

1 год 15 хв 11 сек, Інтенсивний

30 хв 20 сек, Інтенсивний

1 год 5 сек, Інтенсивний

2 год 15 сек, Інтенсивний

2 год 28 хв 5 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Biceps

Середній

2 хв

Situps

Початковий

60 сек

Drop set Work Out

Середній

7 хв

Walkin' The Dog

Інтенсивний

35 хв

Legs

25 Minutes Of Conditional Running

Інтенсивний

25 хв

Mtb 60

Інтенсивний

1 година

Cardio Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло