Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Biceps
1 хвилина
Biceps
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 Min day  Loose To Tight Arm Sleeves
4 хв 43 сек, Середній
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 хв 46 сек, Інтенсивний
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 хв 5 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Good Morning!

Good Morning!

Початковий 110 сек  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Walking

Walking

Середній 1 година  
Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

Початковий 60 сек  
Core  
Dumbbell Tricep Extensions

Dumbbell Tricep Extensions

Середній 60 сек  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань