Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Biceps
1 хвилина
Biceps
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Night Night

Night Night

Середній 60 сек  
Walk Walk Walk

Walk Walk Walk

Початковий 10 хв  
Walkin' The Dog

Walkin' The Dog

Інтенсивний 35 хв  
Legs  
savasana

savasana

Початковий 50 сек  
Dumbbell Tricep Extensions

Dumbbell Tricep Extensions

Середній 60 сек  
Arms   Dumbbells

Категорії тренувань