Legs

Середній Duration 8 хвилин

Додано James Schulman

Опис

By auden

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Run In Place

1 хвилина

Run Squrely

1 хвилина

Rest

45 секунд

Sprint

45 секунд

Walk A Rond

2 хвилин

Rest

30 секунд

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Walk

1 хвилина

Пов'язані тренування

Running

18 хвилин, Середній

Running

40 хвилин, Початковий

20 хвилин, Середній

1 година, Середній

1 год 5 хв, Середній

20 хв 30 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.