Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
Run
20 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина
Walking High Knees
Walking High Knees
18 хвилин
Walking Squats
Walking Squats
15 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Leg Lifts
Leg Lifts
16 хвилин
Sit-Ups
Sit-Ups
21 хвилин
Chair Butt Kickers
Chair Butt Kickers
18 хвилин


Пов'язані тренування

Soccer Body
16 хв 10 сек, Інтенсивний
Soccer Training
22 хвилин, Інтенсивний
Soccer
7 хв 30 сек,
Soccer Wednesdays
1 год 32 хв, Середній
Football Trainer
50 хвилин, Інтенсивний
Sunday
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань