Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jog
Jog
2 хвилин
Sprint!
Sprint!
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
3 хвилин


Пов'язані тренування

Cardiovascular
9 хвилин, Початковий
Core
12 хвилин, Середній
Cardio
55 секунд, Середній
General
10 хвилин, Інтенсивний
Full Body
15 хвилин, Інтенсивний
Easy
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань