Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
Incline Push Ups
Incline Push Ups
50 секунд
Crunches
1 хвилина
Triceps Calisthenics
45 секунд
Push-Ups
Push-Ups
40 секунд
Robots
2 хвилин


Пов'язані тренування

Chest + Triceps
2 хвилин, Інтенсивний
Chest And Triceps
7 хв 20 сек, Середній
Chest & Triceps
1 хв 45 сек, Середній
Chest And tricep
7 хвилин, Інтенсивний
Chest And Tris
24 хвилин, Середній
Chest & Tricep
8 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spring Forward Warmup

Spring Forward Warmup

Середній 8 хв  
Lower Body   No Equipment
Fitness Ball Fit

Fitness Ball Fit

Початковий 19 хв  
Core   Stability Ball
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Середній 10 хв  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Full Body Circuit

Full Body Circuit

Інтенсивний 1 година  
Calisthenics

Calisthenics

Інтенсивний 30 хв  
Back   Pull Up Bar
Master Of Calisthenics

Master Of Calisthenics

Інтенсивний 24 хв  
Full Body  

Категорії тренувань