Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Test
55 секунд,
Test
7 хв 45 сек, Середній
All
8 хвилин,
Prototype
5 хвилин, Початковий
Fast
1 хв 32 сек, Початковий
Test
7 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань