KB WOD

Інтенсивний Duration 16 хвилин

Додано Cristina Callesen

Опис

Use 2 KBs. 25#

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

5 Squats

15 секунд

5 Cleans

15 секунд

5 Presses

15 секунд

5 Squats

15 секунд

5 Jerks

15 секунд

Recover

2 хвилин

Пов'язані тренування

WOD 11/22/11

27 хвилин, Інтенсивний

WOD - 9/28/2016

13 хв 45 сек, Інтенсивний

WOD 19-08-2020

9 хв 24 сек, Інтенсивний

WOD 1

4 хвилин, Середній

WOD 11-28-12 @3

30 хвилин, Інтенсивний

The Krista

5 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.