Burn It

Середній Duration 25 хвилин

Додано Jennifer Adam

Опис

Thighs, chest, triceps

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Pushups

1 хвилина

Jumping Jacks

30 секунд

Rest

15 секунд

Chair Dips

1 хвилина

Jump Squats

1 хвилина

Rest

15 секунд

Набір номер 2: 3 раунди

Pushups

1 хвилина

Split Lunges

1 хвилина

Rest

15 секунд

Chair Dips

1 хвилина

Mountain Climbers

30 секунд

Burpees

30 секунд

Пов'язані тренування

Fat Burning

11 хв 45 сек, Інтенсивний

5 Minute Blast

5 хвилин, Початковий

Intense 5

12 хвилин, Інтенсивний

Fat Burner

11 хв 48 сек, Середній

Fat Burn

1 год 18 хв 30 сек, Початковий

Feel The Burn

9 хв 14 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.