Quick Shoulders /Biceps

Perform standing hammer curls with shoulder press holding a pair of dumbbells. You choose the weight, only catch is never let go of the dumbbells until complete.

Exercises

Набір номер 1: 10 раунди

Dumbbell Hammer Curl to Press

30 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Biceps Shoulder

30 хвилин, Середній

Hammer Curls

36 хвилин, Середній

Shoulder And Biceps

2 хв 24 сек, Середній

Biceps

9 хв 48 сек, Середній

Dumbell

9 хвилин, Початковий

Biceps, Shoulder, And Forearms

5 хв 54 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 хв 1 сек, Інтенсивний

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 хв 38 сек, Середній

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 хв 57 сек, Середній

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 хв 31 сек, Середній

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 хв 23 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий