Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Mountain Climbers
30 секунд
Full Plank
30 секунд
Elbow To Knee Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

Belly B Gone
19 хвилин, Початковий
By Belly, Cya*
6 хвилин, Початковий
Belly
8 хв 32 сек, Інтенсивний
Kill That Belly
6 хв 45 сек, Інтенсивний
Belly
8 хвилин, Інтенсивний
Just Belly
9 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Planks To The Max

Planks To The Max

Інтенсивний 4 хв  
Belly Fat Destroyer

Belly Fat Destroyer

Інтенсивний 5 хв  
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Середній 9 хв  
Back   Pull Up Bar
Cardio And Abs

Cardio And Abs

Інтенсивний 47 хв  

Категорії тренувань