Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run
15 секунд


Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Gym

Gym

1 година  
Meditation

Meditation

8 сек  
Meditation & Relaxation

Meditation & Relaxation

Інтенсивний 2 хв  
Burpee

Burpee

Середній 60 сек  
Full Body  
5K on Treadmill

5K on Treadmill

Середній 30 хв  
30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Середній 5 сек  

Категорії тренувань