Завантажити в App Store
Опис

jog


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Jog
Jog
15 хвилин


Пов'язані тренування

Jogging
17 хвилин, Середній
Cardio
19 хвилин, Середній
20 Min Jog
20 хвилин, Середній
Short Jog
11 хвилин, Середній
Jog/Walk
21 хвилин, Середній
Jog/run/walk
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Beginner Running

Beginner Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
squat challenge

squat challenge

Інтенсивний 2 хв  
Casual Cardio: Walk

Casual Cardio: Walk

Початковий 34 хв  
Warmup   Wall
Kick Butt Cardio

Kick Butt Cardio

Початковий 18 хв  
Shoulders   No Equipment

Категорії тренувань