Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Roll
3 хвилин


Пов'язані тренування

Do this Workout at Home!
4 хв 18 сек, Середній
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment
5 хв 25 сек, Інтенсивний
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний
Kick Throughs For Beginners!
1 хв 52 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

Початковий 90 сек  
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

Середній 3 хв 30 сек  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 5 хв  
Walk

Walk

Середній 10 хв  
HAM & CHISEL COOL DOWN

HAM & CHISEL COOL DOWN

Початковий 2 хв  

Категорії тренувань