Середнє тренування

Squats

Середній Duration 5 секунд

Додано Dawn C

Опис

285 random squats (10 different kinds)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

5 секунд

Пов'язані тренування

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 хв 35 сек, Середній

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 хв 25 сек, Інтенсивний

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 хв 20 сек, Інтенсивний

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 хвилин, Інтенсивний

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 хв 48 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Leg Shape Up

Інтенсивний

11 хв

Squats & Lunges

Середній

27 хв

Running

Середній

5 сек

Squats, Squats And More Squats

Середній

50 хв

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

10 for Legs

Інтенсивний

11 хв

Lower Body

No Equipment

Happy New Legs!

Інтенсивний

12 хв

Lower Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло