Завантажити в App Store
Опис

Want to tone your buttocks and thighs? Try this 2 minutes challenge and you'll feel the heat right there. Simple, just squat down and stay positive. Good luck!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
2 хвилин


Пов'язані тренування

Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 хв 46 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
10 Minute Abs Workout

10 Minute Abs Workout

Середній 10 хв  
Core  
Hamstring Leg Kickbacks

Hamstring Leg Kickbacks

Середній 4 хв  
Legs   Chair, Wall

Категорії тренувань