80 Squats

Середній Duration 2 хвилин

Додано Zahara Bryant

Опис

Do at least 20 of each squat.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

35 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Squat Jacks

35 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Chair Squats

35 секунд

Набір номер 4: 1 раунд

Squat Jumps

35 секунд

Пов'язані тренування

60 Squats

1 хв 45 сек, Середній

100 Squats

8 хвилин, Середній

50 Squats

4 хв 10 сек, Середній

75 Squats

5 хв 20 сек, Середній

110 Squats

9 хв 20 сек, Середній

130 Squats

10 хв 5 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.