Середнє тренування

Burning Abs

Середній Duration 13 хвилин

Додано Sarah Ball

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Leg Lifts

1 хвилина

Elbow Plank

30 секунд

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 секунд

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

10 хв 10 сек, Середній

Abs And More Abs

Abs And More Abs

6 хв 10 сек, Середній

10 хвилин, Інтенсивний

6 хв 55 сек, Середній

15 хвилин, Середній

All About The Abs

All About The Abs

11 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

12 Minute Fabulous Fat Burn

Середній

12 хв

Legs

Stationary Bike

Washboard Abs Blast

Середній

12 хв

Core

No Equipment

Three And Out Workout

Інтенсивний

30 хв

Total 10 Body

Інтенсивний

10 хв

Full Body

Exercise Mat

Fast Track Abs

Інтенсивний

9 хв

Core

Exercise Mat

Leg Day

Інтенсивний

23 хв

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло