Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Shadowbox
3 хвилин
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Tackle This 10-Minute HIIT Rowing Workout in Beautiful Norway
11 хв 16 сек, Інтенсивний
4 Exercises 💪🏼 = Extreme  Hip Mobility 🔥 😮
11 хв 30 сек, Інтенсивний
Dreaming Of ABS 🏖 🖤ag
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Середній 20 хв  
Trifecta

Trifecta

Інтенсивний 12 хв  
Core  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Treadmill

Treadmill

Середній 15 хв  
Cardio Machine
The Lower Abs Trifecta

The Lower Abs Trifecta

Середній 15 хв  
Core  

Категорії тренувань