Середнє тренування

Summer Body

Середній Duration 9 хвилин

Додано Kalli Hardy

Опис

You wanna turn heads this Summer? Then get werking and twerking with this exercise to have hot guys looking you up and down!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Butt Lifts

2 хвилин

Bicycle Legs

1 хвилина

Leg Lifts

2 хвилин

Skipping High Knees

Skipping High Knees

2 хвилин

Sit-Ups

2 хвилин

Пов'язані тренування

4 хвилин, Середній

Summer Booty ️

Summer Booty 💞✌️

8 хв 20 сек, Середній

Getting Ready For Summer

Getting Ready For Summer

13 хв 45 сек, Початковий

Summer Bikini Babe

Summer Bikini Babe

16 хвилин, Інтенсивний

Perfect Bikini Body

Perfect Bikini Body

8 хв 5 сек, Середній

42 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio & Core Physical

Середній

15 хв

Lower Body

Exercise Mat

My Sexy 6

Середній

30 хв

Stretch Warmup+Booty n Leg Workouts

Середній

11 хв

Billie's Before Bed Burner

Середній

10 хв

Chair Dips

Інтенсивний

3 хв 30 сек

Arms

My Morning Exercise

Початковий

4 хв 30 сек

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло