Black Magic workout

Інтенсивний Duration 35 хвилин

Додано Leo Perez

Опис

Another great hiit circuit by funk roberts

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Single Arm Dumbbell Swings

45 секунд

Rest

15 секунд

Push-Ups

45 секунд

Rest

15 секунд

Single Arm Dumbbell Swings

45 секунд

Rest

15 секунд

Bent Knee Hip Raises

45 секунд

Rest

15 секунд

Squat Jumps

45 секунд

Rest

15 секунд

Barbell Clean and Press

45 секунд

Rest

15 секунд

Spider-Man Lunges

45 секунд

Rest

15 секунд

Dumbell Back Row

45 секунд

Rest

15 секунд

Plank

45 секунд

Rest

15 секунд

Alternating Kettlebell Swings

45 секунд

Rest

2 хвилин

Пов'язані тренування

Killer Workout

54 хв 15 сек, Інтенсивний

MMA 1

31 хвилин, Інтенсивний

Whoo-ah!

31 хв 15 сек, Інтенсивний

KAB HiiT 2

22 хв 18 сек, Середній

Daily Workout/ Warmup

23 хвилин,

201123 (1)Boot Camp

29 хв 16 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.