Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Sit
1 хвилина
Squats
1 хвилина


Пов'язані тренування

Squat
4 хв 30 сек, Початковий
Squats
4 хв 40 сек, Інтенсивний
Squats and Wall Sits
6 хвилин, Інтенсивний
Squats
2 хвилин, Середній
Squats
4 хв 5 сек, Початковий
Squats
2 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Energy Boost Yoga

Energy Boost Yoga

Інтенсивний 14 хв  
Yoga   Exercise Mat
12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Середній 12 хв  
Legs   Stationary Bike
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  

Категорії тренувань