Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Legs
Legs
1 хвилина
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
50 секунд
In and Outs
In and Outs
40 секунд
Arm Pumps
Arm Pumps
40 секунд
Corpse
Corpse
1 хвилина
Stretch After Thigh Work
Stretch After Thigh Work
30 секунд
Strike Downs
Strike Downs
1 хвилина
Straight Punches
Straight Punches
50 секунд
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
30 секунд
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Workout
6 хв 50 сек, Середній
Daily Workout
7 хв 50 сек, Початковий
Workout
16 хвилин, Середній
Daily Workout
5 хв 30 сек, Середній
My Workout
4 хв 20 сек, Середній
All Over Workout
26 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Love My Body

Love My Body

Інтенсивний 39 хв  
Dance

Dance

Середній 10 хв  
Rise Up! ( Joe C )

Rise Up! ( Joe C )

Початковий 5 хв  
Body Burner

Body Burner

Середній 7 хв  
Yogalites

Yogalites

Середній 11 хв  
Tank Top Ready Arms!

Tank Top Ready Arms!

Інтенсивний 5 хв  

Категорії тренувань