Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Crunches
Crunches
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Has1
20 хвилин, Середній
Mountain Clim
8 хв 10 сек, Середній
My
7 хвилин,
A little bit ab work(V U)
10 хв 15 сек, Інтенсивний
Legs
4 хвилин,
Me
6 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Burpee Tabata

Burpee Tabata

Інтенсивний 4 хв  
Basic Strength Training

Basic Strength Training

Інтенсивний 15 хв  
4 minute mayhem

4 minute mayhem

Інтенсивний 4 хв  
No Equipment Needed

No Equipment Needed

Інтенсивний 17 хв  
Tabata Climb And Jump

Tabata Climb And Jump

Інтенсивний 4 хв  
Full Body   Jump Rope

Категорії тренувань