Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Burpees
Burpees
3 хвилин
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 хвилин
Burpees
Burpees
3 хвилин
Rest
Rest
30 секунд
Side Squats
Side Squats
2 хвилин
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
3 хвилин
Plank
Plank
7 хвилин
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 хвилин
Burpees
Burpees
5 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Surfing Burpees
Surfing Burpees
4 хвилин
Twisting Downward Facing Dog
2 хвилин
Cobra
Cobra
2 хвилин
Dancer's Pose
2 хвилин


Пов'язані тренування

Intense
9 хв 25 сек, Інтенсивний
Tuesday
12 хв 25 сек, Інтенсивний
Highly Intense
21 хвилин, Інтенсивний
Wrap
39 хв 20 сек, Інтенсивний
Hey Hey
5 хвилин, Початковий
Ready To Sweat?
31 хв 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань