Середнє тренування

HELLUVA BACK SQUATS(EK)

Середній Duration 8 хвилин

Додано Elizabeth K.

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

1 хвилина

REST

1 хвилина

Пов'язані тренування

6 хвилин, Середній

Barbell Back Squats

Barbell Back Squats

4 хв 15 сек, Інтенсивний

7 хв 15 сек, Інтенсивний

8 хвилин,

1 хв 40 сек, Середній

2 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний

5 хв

Core

No Equipment

Moon Salutation

Середній

7 хв

Full Body

Exercise Mat

Abs Like That(EK)

Середній

13 хв

Killer Obliques And Abs(EK)

Інтенсивний

7 хв

3 Min Crazy Stupid Spiderman Plank Challenge

Інтенсивний

3 хв

*E 🚢️ Arrrrr Matey!! To The Plank!!

Інтенсивний

9 хв

Core

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло