Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
1 хвилина
REST
1 хвилина


Пов'язані тренування

Squats
6 хвилин, Середній
Squat
7 хв 15 сек, Інтенсивний
Squat
1 хв 40 сек, Середній
Squat
2 хв 20 сек, Середній
Barbell Squat
5 хвилин,
Squat 5X12
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Vertical To The Max!!!

Vertical To The Max!!!

Інтенсивний 11 хв  
Bench

Bench

Інтенсивний 10 хв  
Warm Up(EK)

Warm Up(EK)

Початковий 11 хв  
Back, Back And Bis!(EK)

Back, Back And Bis!(EK)

Середній 14 хв  

Категорії тренувань