Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
2 хв 10 сек
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 хвилина
Front Kicks
Front Kicks
1 хвилина
Strike Downs
Strike Downs
1 хвилина
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина


Пов'язані тренування

Boost
3 хвилин, Середній
Daily routine
16 хв 35 сек, Інтенсивний
Monday
9 хвилин, Середній
Daily Abs
13 хв 20 сек, Середній
Daily
9 хв 10 сек, Середній
Daily
17 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань