Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Crunches
Crunches
3 хвилин
Rest
Rest
15 секунд
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 хв 15 сек


Пов'язані тренування

Crunch Time
30 хвилин, Середній
Crunch
5 хв 40 сек, Початковий
Crunches
12 хвилин, Середній
Crunches
4 хвилин,
Crunches
20 хвилин, Інтенсивний
Crunch Crunch Crunch
6 хв 10 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань