MMA:fusion

Інтенсивний Duration 51 хвилин

Додано Bonita M

Опис

Cathe f workout, using as timer. Used 16 oz gloves.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

7 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд

Kickbox/punching Combos With 16 Oz Gloves

27 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Core

10 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

Stretch

6 хвилин

Пов'язані тренування

Cardio Kicks

1 година, Інтенсивний

Cathe Live - Kickboxing/bootcamp

1 година, Інтенсивний

Rock Out Knock Out

58 хв 15 сек, Інтенсивний

Boxing

12 хвилин, Середній

Rock Out Knock Out/cardio Only

34 хв 20 сек, Інтенсивний

Tuesday Cardio

16 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.