Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Half Side Planks
Half Side Planks
2 хвилин


Пов'язані тренування

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
3 хв 22 сек, Інтенсивний
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 хв 20 сек, Інтенсивний
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 хв 46 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
3 Minute Full Plank Challenge

3 Minute Full Plank Challenge

Інтенсивний 3 хв  
Twisted Plank

Twisted Plank

Інтенсивний 13 хв  
3 Minute Upward Plank

3 Minute Upward Plank

Інтенсивний 3 хв  
2 Minute Upward Plank

2 Minute Upward Plank

Інтенсивний 2 хв  
Quick Lats N Tri's

Quick Lats N Tri's

Інтенсивний 7 хв  

Категорії тренувань